有很多人不注意的时候也是会患上疾病，在了解这些更是要全面注意，尤其是患上了心律时常我们大家也是很担心的，所以当患上了这类疾病后，病人们还是要积极地做好预防，那么，预防心律失常要如何做比较好?下面咱们一起解答吧。
方法一：劳逸适度
劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。这也是心律失常的有效预防方法之一。
方法二：预防诱发因素
一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。
病人可结合以往发病的实际情况，总结经验，避免可能的诱因，比单纯用药更简便、安全、有效。
方法三：稳定的情绪
保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。
方法四：合理用药
心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药。
温馨提示：以上就是对疾病预防措施的介绍，希望在以后的生活中大家都能多加注意，不要受到疾病的伤害，都能有一个健康的身体!
