四类人群易伤“心” 当心诱发心梗

但如果长期压抑隐忍,则可能伤“心”

心肌梗死是中老年人常见疾病,压力过大、长期熬夜、吸烟过度都有可能诱发心肌梗死的产生心肌梗死高发病率主要集中在四类人身上,生活中尽量保持乐观的心态和健康的生活状态,避免成为其中一种人

1、职场“忍者”,更易伤“心”

有些中年人遇人际纠纷,多采取隐忍,往往是喜怒哀乐不形于色压抑愤怒,会加大对心脏的压力,有研究证实对受到不公正待遇的男性而言,隐忍不发的人与发泄出坏情绪的人相比,前者心脏病发作甚至致死的几率要比后者高出四倍心中怨气如果不及时宣泄出来,会导致精神身体紧张,最终对心血管系统造成危害,如果发泄出来,会使心脏感到舒适,降低心绞痛的几率

2、“三高”病人要关注“心”

高血脂、高血压、糖尿病和肥胖等被认为是冠心病发病和死亡的高危因素我国一项研究显示,糖尿病伴发冠心病较非糖尿病人群高4倍左右,死亡率增高5-6倍高血压病人发生心肌梗死的几率较正常人高两倍,而且血压越高,死于冠心病的危险性就越高高血脂与冠心病的发生直接相关经常吃含油脂高的食物,容易导致高脂血症,使动脉越来越狭窄,最后就发生心肌梗死

3、长期熬夜当“心”吃红牌

有些中年男人有熬夜的习惯,研究表明,长期熬夜易得冠心病,尤其是冬天熬夜,夜间气温较低,冷空气会反射性地引起冠状动脉收缩,致使心肌缺血,诱发心绞痛心肌缺血如果持续时间长,则导致急性心肌梗塞的发生

4、烟民的“心”理问题

吸烟是冠心病、心肌梗塞的一个危险因素,它和其他危险因素如高血压、高血脂有协同关系吸烟者比不吸烟的人冠心病的死亡率高70%,而且吸烟的支数愈多,年限愈长,患冠心病的危险性愈大,死亡率愈高(.:石衣)








































































































































































































































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