大家都知道“气大伤身”，但遇到不愉快时还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，会对身体产生巨大影响和不可逆的损伤。
1女子跟丈夫吵架后双手变“鸡爪”
案例李铭（化名）最近因为一些家中的事情与丈夫爆发了激烈的争吵。半小时后，丈夫摔门而出。独自在家的李铭越想越生气，呼吸不自觉地变得急促，感觉自己手脚麻木不听使唤，双手也开始出现颤抖，更严重的是，手指还发生痉挛蜷成了鸡爪样。
专家分析医院急诊科主任医师孙长怡表示，这是典型的“过度通气综合征”，通俗点说，就是喘气喘大发了。血液中二氧化碳浓度降低，导致低碳酸血症。医学上也称为“呼吸性碱中毒”。情志因素是主要诱发，因此这种病更容易找女性麻烦。急救时可以找个纸袋、塑料袋或者面罩罩住口鼻，让二氧化碳重新吸入体内。心理咨询师赵欣表示，夫妻之间为什么会吵不停？很简单，因为都不给对方台阶下。当两个人只顾着吵赢对方，最终只能是两败俱伤。当你感到愤怒的时候，可以让自己做深呼吸，舒缓自己的情绪。如果真的无法控制，学会适度且有分寸地表达自己的情绪感受，而不是一味指责攻击。要知道，表达愤怒是为了重建彼此的关系。2婆媳吵架被气出青光眼险失明案例61岁的蔡婆婆半个月前喜得孙子。然而出院回家后，媳妇要婆婆按照育儿百科书来喂养孩子，婆婆则认为自己更有经验，不愿受那个“憋屈”。为此，两人经常吵架。前几天，刚生完气的蔡婆婆感到右眼胀痛，看东西雾蒙蒙的，还恶心反胃。第二天起床后，蔡婆婆发现眼睛越发看不清楚了。经医院检查，蔡婆婆是急性闭角型青光眼发作。专医院眼科主任医师张良表示，急脾气、女人、老人是青光眼的三个高危因素，40岁以上的女性要尤其注意。临床上，经常能看到一些四五十岁的女性，因脾气急躁引发了头痛、呕吐，一查发现是青光眼引起的。青光眼的发生是一个相对长期、隐蔽的过程。建议高度近视、糖尿病、高血压和青光眼家族病史的女性定期检查。心理咨询师赵欣表示，一旦家里添了新生命，婆媳相处时间变长，矛盾分歧增多，真正的考验也从此开始。如果婆婆帮忙带孩子，儿媳要体谅婆婆的不容易，赞美要直接，意见要委婉，多倾听和陪伴。婆婆也要有边界感，不要过多干涉儿媳生活，更不要总想指导她，纠正她，改变她，成年人都有自己的价值观和处事方式。岁妈妈辅导作业气到动脉瘤破裂案例41岁的马丽（化名）每天辅导孩子做作业，前几天，在看到孩子讲了好几遍还不会，就忍不住怒吼起来。这一生气，她突然出现爆炸性的剧烈头痛，并有呕吐的症状，身体慢慢倒了下去，很快昏迷不醒。通过CT血管造影检查发现，原来马丽昏迷的原因为“小脑后动脉瘤破裂出血并左侧小脑出血破入脑室”。
专家分医院神经内科王朝刚表示，动脉瘤就像脑血管上的一个气球，随着血液不断充斥，气球会越吹越大。一般平时没有明显的症状，但一旦破裂，往往会带来剧烈的头痛，同时伴随有颈部僵硬及恶心呕吐等症状。动脉瘤高危因素有高血压、脑动脉硬化等。诱发因素有忧虑、紧张、激动、血压突然升高，用力等。心理咨询师赵欣表示，一年级的时候，认认真真抓上1个月比六年级盯1年更有效。刚上学的时候，很多孩子还不知道学习是怎么回事，很多好的学习习惯也还没有养成。父母正确的引导能帮助孩子建立好的学习习惯和学习态度。对孩子的耐心和理解是父母陪写作业过程中最难的一件事，不要把自身的焦虑转嫁给孩子。4爱生气，容易得10种疾病1.乳腺增生
很多女性有乳腺增生的问题，其中不少和爱生气有关；产后心情不好，容易发生乳腺炎；中老年人更可能引发乳腺癌。
2.头晕头痛
有时候太过生气，就会头胀头痛，甚至引发脑出血，突然昏倒不省人事。
3.中风脑梗
人的心与身是密切相关的整体。心脑血管疾病患者最怕生气，在生气后会引起心动过速、呼吸急促，严重的可能中风。
4.血糖升高
对糖尿病患者来说，着急、生气、发怒，可使血糖上升。新发病阶段尤其要控制住不良情绪，以免加重病情。
5.胃部溃疡
生气会引起交感神经兴奋，直接作用于心脏和血管，胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡、胃炎等疾病。
6.脸长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑。
7.心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，这样心跳更不规律，也就更致命。
8.甲状腺结节
生气令内分泌系统紊乱，甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
9.可能诱发肺癌
很多人并不知道爱生闷气、抑郁、多疑等不良情绪都是诱发肺癌的情绪因素。
10.胸闷气短
生气的时候，特别是与人赌气、被人批评冤枉或遇到郁闷的事情，会觉得胸闷气短。
5容易生气，不如多吃4种食物1.橘皮把橘皮洗净晾干，与茶叶一起泡水喝，也可单独泡水喝，味清香，可提神、通气。做菜时也可以放几片，解腻开胃。2.白萝卜鲜萝卜洗净切成小块，与粳米一起加水煮成粥。还可止咳化痰、消食利膈。3.山楂山楂适宜于食积造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心跳过速、心律不齐有一定效果。生吃、熟吃或泡水，各种方法皆有效。4.玫瑰花用玫瑰花沏水喝可助消食，上火生痰的人喝了清热消痰。另外，放一把玫瑰鲜花在居室里，闻着清甜的花香，心情也会好很多。来源：健康时报、养生中国
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